天文館食べ放題飲み放題＠食べる前に絞る！

天文館で食べ放題飲み放題を続ける為には、まず体調管理が大切！
というわけで今日はジムに行ってきました。
まだ足の肉離れが完治していないので、ウォーキングと筋トレと自転車こぎや
約2時間みっちりしぼってきました。
まず運動前の体重はこちら！
（アイフォンの重量が200グラム程度含まれています）

そして運動後はこちら！ジャン！年とともに代謝も悪くなるので気をつけないといけないのですが
なんとか普通もこれより－2キログラムで推移したいです。
がんばるど！！